飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）每天1種高維生素C水果而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊隨著年齡增長鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。腸道菌群也影響衰老速度。維霖內科診所保舉：從而起到預防和扶助減緩疾病，增進再生和恢復的作用。
每天吃1碗五榖雜糧飯另外，也幫助膠原蛋白生成因此被視做抗癌的明日之星。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環BEMER技術的核心是一個多維的信號體系維霖診所曹院長推薦：我們的腸道細菌可以幫助人體消化食品和獲取最需要的營養。
維霖診所
高鐵也放置旅客在小火車回程途中前去樟腦寮車站，接受深度導覽並遠眺林鐵列車以「螺旋式」技術工法繞自力山3圈的非凡畫面。
記者陳弋／台北報道
▼▲竹崎車站以Tiffany Blue的外觀成為打卡熱門。（圖／記者陳弋攝影）
薄暮小火車返回嘉義火車站，竣事阿里山林業鐵路列車遊程，再搭上接駁車前去高鐵嘉義站乘車北返，完成台北↔阿里山1日遊。
（圖／記者陳弋攝影）▲第三觀景台。
▼▲從第三觀景台可遠眺嘉南平原。（圖／記者陳弋攝影）
▲奮起湖老街有多家民宿和咖啡廳。（圖／記者陳弋攝影）
上午8點多搭乘高鐵從台北出發，1個多小時後就抵達嘉義高鐵站，緊接著搭上專屬旅遊車前往嘉義火車站，搭客在此迎接阿里山叢林小火車進站，這輛「芬多精列車」將率領人們穿越山林，體驗百年林業文化。
（圖／記者陳弋攝影）▲走出列車，空濛山嵐就在面前。
762mm的窄軌小火車從平地動身，穿過無數水泥建築、街區、平原農地，接著是熱帶林、暖帶林、溫帶林，爬升2千多公尺後抵達阿里山國度森林遊樂區。光是浏覽窗外的林相變化，就是一大樂趣。
▲選擇2日精緻遊的搭客，竣事第一天阿里山行程後入住嘉義智選假日酒店。（圖／記者陳弋攝影）
炎炎夏日，假如覺得不管移動到哪都很悶熱，不如「往上走」吧！台灣高鐵公司首度聯袂叢林鐵路，推出「高鐵x阿里山林鐵之旅」，台北人想要單日往返或多留1天都沒有問題。
阿里山導覽說明註解員伍于堯暗示，昔時沒有人能想像，火車竟然可以開上阿里山，但日本人很利害，實現了這個不行能的任務，林鐵採「盤山展線」的體式格局建構，讓列車一直環繞爬坡，一步步向高處邁進。
想在嘉義多留1天的旅客，可選擇高鐵2日精緻遊，竣事第一天阿里山行程後入住嘉義智選沐日酒店；第二天繼續訪問嘉義故宮南院、昭和十八J18嘉義市史蹟資料館、嘉義樹木園等地，再品嚐在地小吃桃城豆花、阿宏師火雞肉飯。
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阿里山林業鐵路1912年通車，歷史超過百年，日治時期台灣總督府為了載運阿里山林區的木材，特別打造這條鐵路，成為嘉義山區的交通動脈，擔起輸送居民、搭客、貨物的重擔，更帶動嘉義的都會成長。
高鐵與林務局首度合作推出高鐵假期「高鐵x阿里山林鐵之旅」1日及2日行程，連系兩大鐵道運具：高鐵風馳電掣，講求的是「速度」；林鐵則不飆車，主打「高度」與前進山野的「深度」。本土疫情徐行下樓梯，後疫情時期國旅垂垂復甦，天然系旅程成為避暑首選。（圖／記者陳弋攝影）
▲奮起湖車站。跟著列車搖啊晃著緩駛上山，可見日治時期保存至今的竹崎車站穿戴Tiffany Blue時尚外套守候旅人來訪，打卡、拍照已經是反射動作。
從市區一路向山而行，綠意在眼前逐步開展，空氣中飄散著越來越多森林氣味。
▲嘉義火車站林業鐵路出發點。（圖／記者陳弋攝影）
▲早年的阿里山小火車沒有寒氣，現在裝備完美。（圖／記者陳弋攝影）
下晝1點多，列車駛進海拔1403公尺的奮起湖車站，溘然耳邊傳來一陣人聲鼎沸。老街從鐵路向下延長，石階步道一層接一層，空氣獨具，四周再以杉林棧道、奮起步道、木馬棧道3條步道連成一圈，讓人們更接近叢林。
▲位於嘉義火車站的「神秘月台」就是阿里山小火車的上車處。（圖／記者陳弋攝影）
（圖／記者陳弋攝影）▲智選假日酒店24小時供應零嘴和飲料。
（圖／高鐵提供）▲台灣高鐵公司初次聯袂林鐵，打造1日富厚行、2日精緻遊。
私心認為，假如檳榔樹再少一些會更好，究竟檳榔是一種淺根經濟作物，對水土保持來說相對不利。海拔734公尺的秘境景點——第三觀景台——一般來講過失外開放，僅為高鐵假期搭客獨家泊車，立足此處，嘉南平原的文明聚落、升沉層疊的山體、滿山遍野的綠植一覽無遺。
「高鐵x阿里山林鐵之旅」1日豐碩行與2日精緻遊8月11日至10月27日每週四動身，TGo會員不管采辦1日或2日產品，9月30日之前動身，可享會員點數放大折抵，2人同行，每人最高折600元。
▼▲奮起湖老街乍看頗像九份老街。（圖／記者陳弋攝影）
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